Как наладить отношения после расставания с девушкой: Как вернуть девушку после расставания: советы психолога

Содержание

Возвращение девушки после разрыва отношений если она не хочет и разлюбила

Каким бы сильным и брутальным мужчина ни был, даже у него есть слабость – любимая девушка. Только воспоминания о той, к кому были настоящие чувства, не выходят из головы после разрыва и причиняют боль. В результате возникает вопрос, как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений.

Далеко не каждый готов смириться с уходом любимого человека

Можно ли вернуть девушку после расставания

Сказать заранее, какие здесь шансы на успех, невозможно. Многое зависит от причин разрыва отношений. Даже если любимая женщина сейчас встречается с другим, это не значит, что нет ни единого шанса заставить ее захотеть вернуться. Тем не менее, необходимо быть готовым к тому, что никакие действия не помогут возродить былые чувства. Однако если мужчина не предпринимает ни малейших попыток восстановить отношения, так как просто боится потратить свое время и энергию впустую, то вряд ли он достоин любви своей избранницы.

Дополнительная информация. Согласно статистике, около половины всех пар заново сходится после разрыва отношений.

Стоит ли возвращать женщину, если она бросила

Одно дело, когда девушка решила разорвать отношения, потому что ее что-то в них категорически не устраивало. Даже если она в этот момент в спешке заводит нового бойфренда, то только для того, чтобы поднять самооценку, почувствовать себя желанной. Скорее всего, ее чувства еще не угасли, и возвратить ее веру в перспективность прежнего союза вполне реально.

Совсем другое дело, если женщина совершенно искренне влюбилась в другого человека, долго обдумывала решение уйти к нему и, наконец, сделала свой выбор. В таком случае шансов на ее возвращение мало. Единственное, что остается, – предоставить ей свободу, дать время и возможность самостоятельно понять, что она, возможно, совершила ошибку.

Что делать, если она не хочет общаться

В случае, когда взаимоотношения зашли в тупик до такой степени, что девушка отказывается видеться, разговаривать по телефону, не отвечает на сообщения и блокирует в соцсетях, оптимальным вариантом поведения будет временно прекратить попытки возобновить общение. Дать себе и ей возможность остыть. Вынужденным перерывом в отношениях следует воспользоваться для анализа своего поведения и выработки новой его стратегии.

Следующим шагом может стать написание письма с нового аккаунта, в котором нужно признать свои ошибки и извиниться за навязчивое поведение, уверить в искренности своих чувств и пожелать счастливой жизни. Реагируя на уход женщины сдержанно и благородно, мужчина демонстрирует зрелость и силу характера, чем уже закладывает фундамент для восстановления отношений.

При написании письма есть возможность взвесить и обдумать каждое слово, поэтому это хороший способ достучаться до девушки

Неосознанно оказать большую помощь в процессе возвращения чувств любимой девушки могут ее друзья. Поэтому важно преподносить себя общим знакомым с лучшей стороны, демонстрировать позитивные изменения в характере, отзываться о любимой с теплотой и благодарностью, но без чрезмерной тоски в голосе. Возлюбленной обязательно сообщат о случившихся переменах, что может заставить ее снять оборону и даже задуматься о возобновлении отношений.

Когда нужно возвращать чувства

Вопрос, можно ли вернуть чувства бывшей девушки, закрыт. В большинстве случаев ситуация не так безнадежна, как кажется. Главное – запастись терпением и действовать мудро.

Важно! Нередко мужчина пытается вновь завоевать расположение бывшей девушки вовсе не по причине эмоциональной привязанности к ней, а из-за уязвленного самолюбия или выраженного чувства собственничества.

Если в основе желания возобновить связь лежат психологические комплексы, то гораздо разумнее было бы работать над их устранением, а не тратить энергию на бессмысленные манипуляции чувствами другого человека. Ведь в случае неудачи самооценка «альфа-самца» пострадает еще больше.

Не стоит также пытаться реанимировать отношения, если просто лень начинать строить отношения с нуля с новым человеком. Идея, что с бывшей все будет как прежде, значит проще, – тоже самообман. Для преодоления кризиса в отношениях понадобиться много работы над собой. Если партнерша не увидит, что ситуация действительно меняется, может принять окончательное отношение о разрыве.

Поэтому прежде, чем пытаться возвращать бывшую, стоит разобраться в своих мотивах, подумать, хватит ли силы воли и терпения. Только искренняя любовь к девушке сможет служить тем источником энергии, которая будет поддерживать на пути к поставленной цели.

Как понять, что девушка хочет вернуться

Далеко не все женщины обладают достаточной смелостью, чтобы открыто заявить о возникшем желании попробовать возобновить отношения. Поэтому мужчинам обычно приходится самостоятельно определять тот момент, когда у них появляется второй шанс.

Когда девушка становится инициатором общения, это явный признак, что она еще не поставила окончательную точку в отношениях

После расставания понять, что девушка хочет вернуться, можно по следующим изменениям в ее поведении:

  1. Стремление к общению, причем полноценному. Речь идет не о неоплаченных счетах, забытых при разъезде вещах или паре электронных сообщений в месяц из вежливости. Если бывшая постоянно звонит, пишет, становится инициатором встреч, то это явный сигнал к сближению.
  2. Выражение пожелания остаться друзьями, за исключением тех случаев, когда оно клещами вытащено из возлюбленной. Если девушка самостоятельно предложила поддерживать дружбу, это признак того, что она не готова представить свою жизнь без бывшего парня. Так что шансы на восстановление отношений в такой ситуации очень высокие. Пытаться честно играть роль «просто друга» будет большой ошибкой. Но это отличная возможность поговорить с девушкой по душам, выяснить свои ошибки и понять, как все можно исправить.
  3. Флирт при игнорировании других мужчин – самый очевидный признак, что чувства девушки не угасли, и она не против возобновить разорванные отношения.

Стоит ли поставить точку в отношениях

Если девушка категорически не идет на сближение в течение 4-5 месяцев активных попыток возобновить общение, стоит задуматься, произойдет ли это когда-либо вообще. По всей видимости, она приняла твердое решение не возвращаться к прошлому, гораздо более разумным курсом действий станет решение попытаться тоже ее разлюбить и забыть.

Советы психологов

Когда мужчина интересуется у психолога: «Как вернуть девушку, если она больше не хочет отношений со мной?», ответ один: стать для нее кем-то другим, тем, с кем бы ей хотелось встречаться.

В первую очередь, необходимо перестроиться психологически. Часто мужчины после разрыва еще долго продолжают думать, что у них на бывшую девушку остались какие-то права, что воспоминания о счастливых моментах в прошлом должны стать для нее мотивацией к возвращению.

С точки зрения практической психологии, прошлое не имеет уже никакого значения, и начинать общение нужно заново, с чистого листа, опять завоевывать и соблазнять любимую, строить отношения на новом основании.

Чтобы убедить девушку вернуться, нужно заново влюбить ее в себя

Поэтому неплохо бы было поработать над своим имиджем: сбросить лишний вес, если он есть, подкачаться в спортзале, разнообразить свой досуг, развиваться умственно и духовно: в общем, стать человеком, с которым бы любой женщине было интересно проводить время.

Девушки любят просматривать страницы бывших в соцсетях, следить за изменениями в их жизни. Поэтому дать знать о переменах в поведении и мышлении можно через фото и статусы.

Обратите внимание! Ни в коем случае не нужно пытаться вызвать в любимой ревность, выкладывая снимки с посторонними девушками. Это может задеть ее чувства и навести на мысли, что она правильно сделала, разорвав отношения.

Сидеть сутками онлайн и ждать, пока она напишет и поставит лайк под постом, не стоит. Лучше действительно на время отвлечься от мыслей о расставании, погрузиться в учебу, работу, общение с друзьями, научиться радоваться жизни, даже когда любимой нет рядом. Тогда произойдет магия: девушка сама захочет возобновить общение.

Переводить отношения в романтическое русло нужно, не спеша, постепенно. Необходимо дать девушке время убедиться в произошедших изменениях и заново влюбиться. Только такой подход гарантирует, что восстановленные заново отношения продлятся долго.

Видео

7 проверенных способа вернуть девушку после расставания

Вернуть бывшую девушку намного сложнее, чем построить новые отношения. 

Наверняка вы оба разочаровались друг в друге, устали от ссор и конфликтов, захотели всё изменить. 

Возможно ли вернуть человека, который считает тебя предателем и не хочет видеть? Скажу сразу, что это практически невозможно

Но если ты чувствуешь, что это правильное решение, то я расскажу тебе о семи различных способах, как вернуть девушку обратно.

Какой из этих способов выбрать – решать тебе. Здесь многое зависит от того, на какой стадии расставания вы находитесь и насколько неудачным был разрыв. 

К примеру, если вы только что расстались, то очень легко помириться, просто переговорив. Скажи ей, что понял, в чём причина вашей ссоры и пообещай всё исправить. 

Такой подход без истерик и взаимных оскорблений вызовет у неё уважение. Она увидит в тебе взрослого, ответственного мужчину, а не истеричного подростка. Это поможет ей забыть все прошлые обиды и дать этим отношениям ещё один шанс.

Но если это уже не первое расставание, после разрыва прошло несколько месяцев, она знает, что ты был с другой, и у неё уже появился новый парень, то тебе придётся приложить к примирению чуть больше сил и времени.

Если в настоящее время ты не знаешь, как вернуть девушку, но очень этого хочешь, то существует определённая стратегия. Следуй этому проверенному плану и через несколько дней вы снова будете вместе. 

Весь секрет состоит в том, чтобы перезагрузить в ней чувство уважения и влечения к тебе. 

Существует определённая стратегия, как вернуть девушку. 

Когда ты общаешься со своей бывшей и создаёшь взаимное притяжение, она начинает думать о тебе более позитивно. Она убеждается, что ты действительно изменился по отношению к ней. В такие моменты у девушек возникает ощущение, что она знакомится с новым, интересным мужчиной, которого хочется узнать поближе.

Она видит не прошлого тебя. А нового, привлекательного парня, который становится ей снова интересен. И у тебя есть очень большое преимущество: она хорошо знает тебя, и уже доверяет. Поэтому — всё становится проще. Она снова заинтересуется тобой. 

В результате этого у неё изменятся отношения с её новым парнем. Он начнёт ревновать, станет подозрительным, будет контролировать каждый её шаг. 

На фоне его истерики ты будешь выглядеть ещё более привлекательным. На этом этапе нельзя медлить и нужно как можно чаще с ней встречаться. Не звонить или писать, нужны именно личные встречи. 

Не думай о том, как вернуть свою девушку, чтобы не ранить чувства других. Не думай, как к этому отнесётся её новый парень, родители, что подумают друзья. 

Сейчас всё это не имеет значения, есть только вы двое. Она твоя женщина и ты имеешь полное право быть с ней.

Проверенные способы вернуть девушку после расставания:

1.Личные встречи, обновлённое чувство уважения и влечения к тебе.

В попытках вернуть свою девушку главное – это личные встречи и разговоры с глазу на глаз. Только так она сможет увидеть, что ты уже изменился, поймёт твои чувства, эмоции, желание всё исправить. Это не почувствуешь через сообщение или телефонный разговор. Конечно, позвонить намного проще и не так страшно. Но это бесполезно. Только личное присутствие и тепло помогут растопить между вами лёд отчуждения.

Тебе на это может понадобиться несколько дней или даже несколько недель, чтобы исправить прошлые ошибки и решить все проблемы. Но независимо от потраченного времени и усилий, нельзя прерывать личные встречи. Сообщения, социальные сети, видеозвонки не смогут вселить в ней уверенность в собственной привлекательности. Девушке важно видеть восхищение и желание в твоих глазах.

Из-за популярности смартфонов многие пары большую часть своего времени проводят, уткнувшись носом в экран и отодвигают на задний план такие простые человеческие радости, как нежное прикосновение, от которого бегут мурашки по коже. Ни один, даже самый трогательный текст не заменит этих ощущений.

Если ты думаешь о том, как вернуть девушку, то лучший способ – это показать, что ты изменился. Не затягивай с решением, позвони ей и назначь встречу.

2. Пересмотри отношения и начни заново.

Иногда отношения рушатся только из-за того, что мужчина и женщина не могут понять друг друга. Они как будто говорят на разных языках и каждый соблюдает только личные интересы. Между ними нет эмоциональной связи.

Чаще всего это происходит, если у парня мало опыта в отношениях. Он воспринимает свою девушку как должное или ещё не готов стать тем мужчиной, который ей нужен.

В этом случае тебе нужно убедить свою бывшую девушку дать тебе ещё один шанс, чтобы доказать серьёзность намерений. Любые отношения проходят этапы взлёта и падения, но теперь вы будете не падать, а вместе расти, учиться понимать друг друга, чувствовать, доверять, становиться ближе и счастливее. Это и называется опыт отношений, которого вам сейчас не хватает.

Скажи ей: «Если ты хочешь расстаться, я приму это. Но сначала ответь мне на один вопрос. Если бы мы решили дать отношениям ещё один шанс, то какие 3 вещи ты хотела бы во мне изменить, чтобы стать счастливой? После этого я отвечу, чего жду от тебя».

Разговаривая с женщиной на подобные темы, ты должен быть уверен, что не выглядишь жалким, отчаявшимся нытиком. Ты должен быть уверенным, что спокойно воспримешь любое её решение и критику в свой адрес. 

Не опускайся до взаимных претензий. 

Вместо фразы «Ты жирная» скажи: «Я хотел бы каждый вечер гулять с тобой по ночному городу, а выходные проводить на природе». 

Вместо «Мне надоели твои подруги и твоя мать» скажи: «Я хочу больше времени проводить с тобой наедине». 

Вместо «Я не хочу больше слышать твои истерики» скажи: «Я хочу, чтобы между нами были более близкие и доверительные отношения».

Женщин привлекает эмоциональная сила мужчины (вера в себя, уверенность, высокая самооценка). Их отталкивает трусость, неуверенность, обидчивость, незрелость. Ты должен иметь внутренний стержень и эмоциональную силу, чтобы стать для неё привлекательным. Она должна тебя хотеть, а не жалеть.

3. Заставь её ревновать, наслаждаясь свободной жизнью без неё.

Сразу скажу, что ревность – это не лучший способ возобновить отношения, но действенный. Женщины не выносят соперниц. Даже после расставания девушки хотят быть единственными и незаменимыми. Внешне твоя бывшая будет проявлять холодность и безразличие, но будь уверен, что она пристально следит за твоей страницей в социальных сетях.  Природа щедро наградила их любопытством, поэтому нужно использовать это в своих целях.

Если ты будешь целыми днями сидеть дома, думать, как вернуть девушку, публиковать грустные посты и депрессивные фотографии, то это вызовет в ней только чувство брезгливости и убедит в правильности принятого решения.

И напротив, если она увидит, что ты прекрасно проводишь время без неё, это может натолкнуть её на мысль, что она упустила классного парня, у которого есть эмоциональные силы, чтобы пережить болезненное расставание.

Для того, чтобы понять, как вернуть понравившуюся девушку, нужно обратиться к её эмоциям. И чем больше этих эмоций будет, тем лучше. Негатив должен чередоваться с позитивом, ревность с восторгом, раздражение с чувством гордости и так далее. Очень важно заставить её испытывать положительные эмоции при личном общении, а негативные (ревность) – через социальные сети.

Многие девушки после расставания блокируют бывшего парня, чтобы он не мог зайти к ней на страницу или отправить сообщение, но сами при этом создают фейковые аккаунты, чтобы быть в курсе его личной жизни.

Поэтому, если твоя бывшая девушка не хочет с тобой общаться, не отвечает на сообщения и звонки, то сделай всё возможное, чтобы вызвать у неё ревность и зависть. После этого она сама найдёт способ с тобой пообщаться.

4. Прощальный секс.

Если ты не знаешь, как вернуть девушку используя психологические приёмы, то есть не менее действенный способ – физическая близость. То есть, уговори её на прощальный секс. Только вначале исправь ситуацию, которая привела к разрыву, чтобы она поняла, что ты стал лучше. Позитивные эмоции в сочетании с физической близостью заставят её усомниться в правильности решения.

Теперь, когда ты изменился, она будет испытывать новые, волнующие чувства и эмоции, в результате чего секс станет более ярким и приятным. Удовлетворённая женщина становится доброй и покладистой, а значит, тебе ничего не сможет помешать получить ещё один шанс.

Конечно, далеко не все женщины с радостью согласятся на прощальный секс. Если ты ей прямо это предложишь, то обозлишь ещё сильнее. Чтобы не получить отказ, тебе нужно вначале с ней встретиться, поговорить, пробудить приятные воспоминания, заставить смеяться, улыбаться и испытывать влечение. Только после этого предлагай ей секс.

5. Начни встречаться с красивыми женщинами.

Когда ты постоянно думаешь над тем, как вернуть себе девушку, то в твоих мыслях нет места для других женщин и это понятно. Тем не менее, один из способов добиться желаемого – это начать встречаться с другими женщинами. Одно из главных условий, это чтобы твои новые подруги были очень красивыми и сексуальными.

Этот способ отлично подходит для ситуации, когда девушка бросила парня, потому что считает его недостаточно хорошим, бесперспективным. После того, как она увидит его с другими шикарными женщинами, она начнёт сомневаться в правильности своего решения и захочет вернуться.

6. Перестань писать ей сообщения. Только телефонный разговор и личная встреча.

Многие парни теряют ценное время в надежде, что когда-нибудь девушка прочтёт его сообщение и что-то ответит, если захочет. Такое поведение только отдаляет людей друг от друга. Если ей есть что сказать, то пусть скажет тебе это по телефону или при личной встрече. Заблокируй функцию отправки сообщений, это значительно ускорит вашу встречу.

Продолжая писать ей всякий раз, когда соскучишься и быстро отвечая на её сообщения, ты покажешь, что всё ещё страдаешь и надеешься вернуть эти отношения. Причина, по которой ты должен только звонить и общаться с глазу на глаз, заключается в том, она может почувствовать к тебе уважение, увидеть тебя в новом свете. Ты не стал забрасывать её сообщениями и ждать милостыни, а взял ситуацию в свои руки. Это мужественный и ответственный шаг, который заслуживает уважения.

Ты не можешь показать бывшей девушке, что изменился в лучшую сторону, просто написав пару строк. Она не увидит твоих глаз, не услышит интонацию, не поймёт, какие чувства ты вкладываешь в написанную фразу. Если вы расстались на негативной ноте, и она испытывает к тебе неприязнь, то даже самое нежное сообщение она воспримет негативно, с агрессией и раздражением. Но когда ты окажешься рядом, то ей будет легче поверить в искренность твоих слов.

7. Продемонстрируй только самые лучшие стороны своей личности и характера, которые ей понравятся.

Некоторые парни делают огромную ошибку, пытаясь вернуть девушку при помощи шантажа, психологических манипуляций, чувства вины или жалости.

Представь себе ситуацию, что кто-то, на кого ты сильно злишься, начинает скулить, плакать, умоляет всё забыть, говорит, что любит и если ты не вернёшься, то убьёт себя и так далее. Скорее всего, что ты разозлишься ещё сильнее и захочешь поскорее уйти.

Запомни, все эти приёмы не работают. Женщинам не нужен слабак, их отталкивают ненадёжные, эмоционально нестабильные, нервные, жалкие парни. Зато их как магнитом притягивают к себе сильные, волевые, харизматичные, брутальные мужчины, умеющие рассмешить и вселить чувство уверенности в завтрашнем дне.  

Ей не интересны милые, романтичные, ванильные жесты до тех пор, пока она не почувствует к тебе уважение. Покажи ей только те особенности характера, которые привлекают женщин. К примеру, если ты ей звонишь, то в твоём голосе должны звучать сила и уверенность. Разговаривай с ней спокойно, мужественно и зрело. При этом заставь её улыбаться или рассмеяться. Добавь в ваш разговор немного юмора и не бойся, что ей это не понравится. Женщинам нравятся уверенные в себе мужчины, которые не боятся быть привлекательными во время общения.

Даже если твоя девушка во время расставания сказала, что ненавидит тебя и больше не любит, то в твоих силах сделать так, чтобы она влюбилась в тебя заново. Не нужно уходить в себя, отгораживаться от мира или, наоборот, быть слишком дружелюбным и милым. 

Твоя задача – вернуть её уважение и влечение. 

Это самый надёжный способ вернуть бывшую.

Но моё личное мнение — не стоит возвращать девушку, которая ушла от тебя. В мире очень много девушек, выбери себе одну из них, и начни новые отношения.

Но — в любом случае — удачи!

13 проверенных советов и способов

Вопросы, рассмотренные в материале:

  1. Почему она вас бросила
  2. 4 первых шага в психологии отношений, чтобы вернуть девушку
  3. 7 советов о том, как вернуть девушку
  4. 6 верных способов вернуть бывшую девушку
  5. Чего точно не стоит делать, если хотите вернуть девушку

Как вернуть девушку? Лишь потеряв расположение любимого человека, мы начинаем ценить то, что имели, и пытаемся всеми способами вернуть былые отношения. Но не стоит спешить, ваши действия не должны быть похожи на стремительную кавалерийскую атаку – крепость будет неприступна для быстрых коней и копий.

Чтобы вернуть девушку, вам нужно организовать долговременную осаду, разработав четкий план действий и неукоснительно ему следуя. Но перед тем как начать, разберитесь в причинах своего поражения.

Почему она тебя бросила

  1. Ты был неперспективный. 

    Бездумно плывете по течению и боитесь перемен? Тогда не стоит удивляться, что девушка не видела вашего совместного будущего. Ведь и для вас собственная судьба весьма туманна.

    Ни одна женщина не сможет смириться с тем, что ее бойфренд не стремиться к большему. Неперспективные мужчины непривлекательны.

    Не растете на работе? Вечера будней проводите на диване, а выходные посвящаете пиву и друзьям? Серьезно задумайтесь о своих перспективах.

  2. Ты был никакой. 

    Можно ли вернуть девушку, если вы перестали вести себя как настоящий мужчина?

    Если в вас стали активно проявляться худшие черты бета-самца – пассивность, излишняя предсказуемость, занудство, то женщина не останется рядом надолго. Ей быстро наскучит неинтересный человек.

    Где тот парень с горящими глазами, страстно увлеченный любимым делом и регулярно посещающий спортзал, который когда-то покорил ее сердце?

    Когда вы не привносите в жизнь девушки новые впечатления, яркие эмоции и положительные моменты, она станет искать все это в другом месте. И, скорее всего, у вас не получится вернуть любимую.

  3. Твое поведение и отношение к ней. 

    Зачем что-то делать, если девушка уже завоевана? Так думают многие мужчины, совершая при этом огромную ошибку.

    Такой подход стал причиной огромного количества расставаний.

    Рекомендуем продолжать вести себя так же, как на начальном этапе отношений – дарить подарки, делать приятные сюрпризы. Не прекращайте добиваться расположения любимой, цените и балуйте ее.

    Женщины – прекрасные, но одновременно и сложные творения. Переосмыслите свое поведение, которое должно быть мужским.

    Отношения требуют постоянной работы.

  4. Рутина. 

    Ваша жизнь была бедна событиями? Вы мало времени проводили вместе, просто соседствуя? В этом случае неудивительно, если женщина решила разорвать однообразные и унылые отношения. Она уйдет, а вы будете мучиться вопросом, как вернуть любимую девушку после расставания.

    Скорее всего, у вас есть определенное представление о том, каким образом нужно строить успешные отношения. Рекомендуем задуматься, откуда вы почерпнули эти схемы и планы.

    Может быть, прочитали в книгах, увидели в фильмах или услышали во время дружеской беседы? Дело в том, что мужчин никто и никогда не учит действительно работающим правилам общения с противоположным полом.

    В результате большинство представителей сильной половины человечества зацикливаются на романтических бреднях, не имеющих отношения к реальности. Нужно понять, что причина ухода девушки не в каких-либо ваших отдельных неправильных поступках, а гораздо глубже – в вас самих. Поэтому необходимо меняться.

4 первых шага в психологии отношений, чтобы вернуть девушку

Чтобы возродить утраченное, надо успокоиться и прислушаться к советам специалистов по психологии человеческих отношений. При этом профессиональные рекомендации имеют большое сходство с проверенной временем обычной житейской мудростью.

Думаете о том, как вернуть девушку? Следуйте шагам, предписанным психологами:

Шаг 1. Подумайте, а так ли нужно возвращать бывшую возлюбленную. Ведь, может, глубоко в душе вы и сами жаждали расстаться, и лишь уязвленное самолюбие не позволяет отпустить ситуацию, потому что женщина приняла решение о разрыве первой. Разберитесь в себе: я хочу вернуть девушку после расставания, так как остались нежные чувства, или меня толкает на это лишь мужская гордость. Ваша любовь еще жива, вы готовы к переменам ради нее и способны забыть обиды? Лишь в этом случае целесообразно начинать действовать решительно.

Шаг 2. Проанализируйте ситуацию. Уделите время обдумыванию причин, по которым вы оказались в данных обстоятельствах. Что именно привело к разрыву? Какая ошибка стала роковой? При этом вы должны простить любимую, отбросив в сторону все конфликты между вами, даже если в разрыве виновна именно она.

Шаг 3. Организуйте встречу. Попытайтесь встретиться с бывшей возлюбленной. Постарайтесь объясниться с девушкой еще раз, но только не обвиняя и не упрекая. Сделайте акцент на том, что поняли свой промах и готовы начать сначала. Покажите, что стали более серьезным и ответственным, дорожите ее чувствами. В этом случае вы наверняка добьетесь успеха.

Шаг 4. Сделайте паузу в попытках. Бывшая девушка не хочет вас видеть? Попробуйте дистанцироваться на некоторое время. Дождитесь момента, когда она успокоиться и будет готова поговорить серьезно.

Как вернуть девушку: 7 советов

  1. Начните со «случайной» встречи. 

    Постарайтесь встретиться как бы невзначай в автобусе, магазине, по дороге к дому. Однако помните: во время такой встречи контролируйте себя, не давая воли словам. Просто поздоровайтесь, спросите, как дела. Ни в коем случае не озвучивайте, что ваша жизнь пошла прахом после расставания. Создайте впечатление, что ваши дела обстоят вполне нормально.

  2. Закрепите успех.

    Девушка общается охотно? Организуйте подобные «случайные» свидания еще несколько раз. Обмолвитесь во время рассказа о себе, что поняли свои ошибки.

  3. Используйте социальные сети. 

    Выложите в социальных сетях новые фото, на которых вы окружены друзьями не только мужского, но и женского пола.

  4. Попробуйте вызвать ревность.

    Поведайте о появлении новой подруги. При этом не забудьте упомянуть о том, что пока еще не готовы, скорее всего, к сближению с ней.

  5. Вспомните веселый случай из ваших отношений. 

    Припомните какой-либо уморительный эпизод из тех времен, когда вы были вместе. Посмейтесь вдвоем. При этом постарайтесь создать естественную дружескую атмосферу.

  6. На время затаитесь.

    Это также одна из действенных рекомендаций о том, как вернуть отношения с девушкой. Пропадите с ее горизонта на некоторое время. Достаточно будет нескольких недель. Не звоните и не пишите. Ничто не должно раскрывать вашу истинную цель, в том числе посты и открытки в социальных сетях.

  7. Самое время подождать.

    Наберитесь терпения. Если девушку мучают сомнения в правильности решения о разрыве, она обязательно появится в поле вашего зрения. Может быть, в скором времени возлюбленной понадобится ваша помощь. Поторопитесь ее оказать – почините кран, передвиньте шкаф и т. п. Вполне вероятно, что ваше воссоединение не заставит себя долго ждать.

6 верных способов вернуть бывшую девушку

1. Дайте ей возможность увидеть, что вы отлично проводите время


Показать экс-возлюбленной, что вы тоскуете о ней, сидя дома в одиночестве, – плохая идея. Пусть она увидит вас невзначай. По прошествии определенного времени, как минимум двух недель, вернитесь в ее социальное окружение либо ненароком пройдите мимо именно в тот момент, когда вы замечательно проводите время. Как вернуть девушку? Покажите ей, что вам весело в компании друзей:

  • Посещайте места, в которых велик шанс вашей встречи. Однако избегайте открыто демонстрировать свои намерения. Увидев девушку, остановитесь и заведите разговор, чтобы показать заинтересованность. При этом нельзя кидаться к ней, все бросив. Лучше веселитесь с друзьями, чтобы у нее возникло желание примкнуть к вашей компании.
  • В любых обстоятельствах удостоверьтесь, что на вашем лице присутствует улыбка. Покажите, как вы довольны своим времяпрепровождением даже без нее.
  • При встрече будьте в большей степени, чем всегда, доброжелательны и любезны. При этом не проявляйте свое рвение слишком явно.

2. Получите благосклонность ее друзей 

Вполне вероятно, вы расстались из-за того, что друзьям возлюбленной показалось, что вы не интересуетесь ими. Или, может, ее окружение считало, что вы со своей стороны недостаточно работаете над отношениями. Как вернуть любовь девушки в этом случае? Заслужите одобрение ее приятелей. Поступайте следующим образом:

  • При встрече с друзьями любимой приложите все усилия, чтобы выглядеть чрезвычайно благожелательным, однако не пересекайте черту. Они должны увидеть, что вы отличный парень. Показав им, какой вы замечательный, отправляйтесь дальше по своим делам.
  • Вы можете даже спросить их о бывшей. Пусть знают, что вы думаете о ней.

3. Медленно подступайтесь к ней 

После мимолетной встречи, когда вы невзначай прошли мимо, пообщавшись пару минут, переходите к следующему этапу. Начните более серьезный разговор, проявляя искренний интерес к ее текущим делам и мыслям. Дайте понять, что вы волнуетесь за нее, однако избегайте чрезмерного давления. Постарайтесь постепенно искать способы возвращения бывшей девушки в вашу жизнь – загляните в ее вуз, пригласите выпить кофе:

  • Во время беседы лично или по телефону скажите, что хотели бы увидеться вновь. Пусть ваше поведение будет естественным. При встрече не стоит открыто проявлять романтические чувства. У девушки должно возникнуть желание услышать от вас, что вы испытываете к ней на самом деле.

4. Играйте роль недотроги


Следующая рекомендация, как вернуть чувства девушки после расставания: держите определенную дистанцию. Побудьте недотрогой. Чашка кофе, выпитая вдвоем, совместный просмотр кинофильма, переписка раз в несколько дней – все это пока не повод быть для бывшей полностью доступным. Ищите баланс в вашем общении:

  • Встретились в большой компании? Пусть возлюбленная видит, что вы не обходите вниманием других представительниц прекрасного пола. Заставьте ее чуть-чуть поревновать, однако не переусердствуйте. Нельзя создавать впечатление, что вы готовы к новым отношениям.
  • Бывшая приглашает встретиться? Не давайте согласия увидеться тотчас же, как она освободится. Девушка должна думать, что вы очень заняты и вам необходимо найти для нее свободную минутку.
  • Во время встречи проверяйте смартфон или напишите пару сообщений, чтобы она терялась в догадках, с кем вы общаетесь помимо нее.

5. «Прокачай» в себе мужика 

Важнейшую роль играет ваше внутреннее состояние. Вы должны быть сильны, уверены в себе, готовы нести ответственность. Силу, идущую изнутри, обязательно заметят окружающие.

Внешность должна отвечать внутреннему содержанию. Непременно уделяйте внимание одежде, обуви, прическе. Заботьтесь как о внешнем виде, так и о состоянии здоровья. Следите за своим меню.

В ваш круг общения должны входить сильные люди, способные воодушевлять. Берите с них пример. Научитесь правильно ухаживать за женщинами и общаться с ними. Узнайте, каким образом вызывать интерес прекрасного пола.

Ориентируйтесь на настоящую практику. Не черпайте сведения из мелодрам, созданных на «фабрике грез». Приобретайте реальный опыт общения с противоположным полом.

Обучайтесь говорить красиво. Хорошо поставленная речь – инструмент, помогающий обращать на себя внимание, убеждать, быть лидером.

Не страшитесь совершать ошибки. Будьте уверены в собственных силах.

6. Вернись и соблазни ее от начала и до конца


Как вернуть отношения с девушкой? Представьте, что видите ее в первый раз. Теперь необходимо завоевать ее расположение и соблазнить заново.

Однако не допускайте поспешных действий. Все должно быть красиво. Ведь вы теперь стали другим, усилив свои мужские качества. Заинтригуйте бывшую возлюбленную. Предоставьте ей время изучить ваши новые черты, оценить перемены. Теперь она сможет вновь влюбиться в вас. В этом заключается ответ на вопрос о том, как вернуть любовь девушки.

Во время телефонного разговора скажите, что вам необходимо увидеться. Назначьте дату, место и время встречи сами.

На свидании используйте все вышеизложенные рекомендации и методы.

Девушка не сможет устоять, поскольку увидит при встрече совершенно другого мужчину. Вы стали интересным человеком, следящим за собой, умеющим произвести впечатление и знающим правила поведения с женщинами. Вам не удастся возродить отношения лишь в случае появления у бывшей нового возлюбленного. Но не стоит переживать, если вам быстро нашли замену. Скорее всего, это к лучшему.

Как изменить свою жизнь: 6 шагов трансформации | Петр Осипов. Бизнес Молодость

Чего точно не стоит делать, если хотите вернуть девушку

Теперь рассмотрим, от каких действий необходимо отказаться, чтобы достичь положительного результата:

  • Не навязывайтесь. Нельзя постоянно звонить, заваливать подарками, объясняться в любви. Особенность женской психологии в том, что молящий о прощении мужчина воспринимается личностью, не заслуживающей внимания. Поступая таким образом, вы еще больше оттолкнете девушку, поскольку она окончательно перестанет вас уважать.
  • Угроза суицида не относится к удачным способам возвращения возлюбленной. Однако достаточно много мужчин совершают подобную ошибку. Даже если девушка испугается за вас и решит возобновить отношения, двигать ею будет жалость, а не любовь. Подумайте, согласны ли вы на такой исход. Кроме того, если она покинет вас снова, этот прием уже не будет эффективным. К тому времени возлюбленная просто станет невосприимчивой к вашим угрозам свести счеты с жизнью.
  • Не обещайте масштабных перемен. Женщинам свойственно доверять не логической аргументации, а чувствам. Экс-возлюбленная не оценит грандиозности ваших планов. Как вернуть доверие девушки? Представьте ей чувственные доказательства, чтобы она смогла посмотреть и почувствовать разницу. Только после этого она поверит вам.
  • Откажитесь от алкоголя. Употребление спиртного не способно избавить вас от боли и уныния. Напротив, оно лишь усилит их. Вам тоскливо и одиноко? Несколько рюмок крепкого напитка заставит вас почувствовать себя еще более несчастным. Помимо вышесказанного, вы вряд ли желаете упасть в глазах бывшей еще ниже.


Неудовлетворенность друг другом копилась в течение долгого времени. У вас было много разногласий, и ни один из вас не проявлял желания уступать. По большому счету вы не чувствовали себя комфортно с этой женщиной. Ваш союз вряд ли можно было назвать счастливым.

Расставание послужило поводом задуматься о том, что нужно было приложить больше усилий, чтобы исправить ситуацию. Может быть, даже отказаться от каких-либо взглядов или принципов, даже если они очень важны для вас. При таких обстоятельствах мы рекомендуем преодолеть сегодняшнюю боль, чтобы приобрести возможность в будущем встретить более подходящего вам человека. В настоящий момент, вероятнее всего, вы находитесь под влиянием привязанности. Рано или поздно придет понимание, что на самом деле все сложилось весьма удачно.

Дайте себе время. Попробуйте сместить фокус внимания, сконцентрировавшись на чем-то или на ком-то другом. Зациклившись на прошлом, вы лишите себя возможности улучшить собственную жизнь. Может быть, по велению судьбы вы и возобновите прошлые отношения. Однако для достижения гармонии вам придется много работать. Сможете ли вы оба по-настоящему измениться? Ответ даст только время. Однако вероятнее всего, вы окончательно поймете, что этот человек вам решительно не подходит, и разрыв был закономерен и оправдан.

Если вы будете скрупулезно следовать вышеизложенным советам о том, как вернуть девушку, вам наверняка будет сопутствовать успех. Но не забывайте мудрые слова из знаменитой песни В. Высоцкого о том, что есть лишь один шанс из ста, что новая подруга будет хуже предыдущей. Ведь лучше бывшей могут быть только девушки, которых вы еще не завоевали.


Как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений? Пошаговая методика!

Как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений? Пошаговая методика! фото

Ты ищешь ответа на важный для тебя вопрос: «Как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений?». Если ты недавно расстался с любимой и твердо решил для себя, что все еще любишь ее, если ты готов взять ситуацию под контроль и начать борьбу за эту женщину, если ты трудностей не боишься, то наша статья для тебя!

Ты обязательно вернешь ее, как только начнешь следовать нашим ценным инструкциям, основанным на советах профессиональных психологов.

Ох, уж эти психологи! Они не первый десяток лет занимаются детальным изучением человеческого мозга, психики и отношений между людьми, и разумеется, они отлично знают, как склеить отношения в любой, даже очень несговорчивой паре, которая умудрилась разругаться в пух и прах.

Специалисты дают советы, помогают нам решать проблемы, но делают они все это при одном важном и главном условии: человек должен хотеть что-то решить. Он должен поверить в свои силы, возможности и начать бороться. Борьба за твою любимую женщину – это 70 процентов успеха.

Все остальное – верная стратегия правильного поведения с ней.

Как себя вести с девушкой, чтобы ее вернуть?
Мы предлагаем тебе верную, пошаговую инструкцию правильного поведения с женщиной, которая в итоге приведет к тому, что она сама позвонит и предложит встретиться!

Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:

Шаг первый:

Наладь с девушкой постоянное общение.
Негативные эмоции, которые вы оба испытали после расставания – это нормально. Но они отдалили вас. Человек не хочет находиться рядом с тем, кто несет ему негатив и, наоборот, его безумно тянет к тем, с кем ему хорошо, позитивно и уютно.
Так вот, тебе нужно начать заново общаться с девушкой, только уже на позитивной волне. Время прошло, боль от разлуки утихла, поэтому сейчас – самое подходящее время наладить с ней дружеский, ни к чему не обязывающий флирт.

Чтобы это сделать, обязательно избавься от чувства обиды к любимой женщине и от желания отомстить (если эти эмоции все еще живут в твоей душе).

Чтобы избавиться от обиды, ты должен понять, что ваши отношения — не соревнование победителей и проигравших, не конкурс, в котором ты с чем-то не справился и в итоге тебя бросили. Разрыв – это трагедия для обоих. Здесь пострадали в равной степени обе стороны и обижаться вы можете только на самих себя. Твоя девушка тоже пережила нелегкую пору, ей тоже было больно и обидно от того, что она рассталась с любимым мужчиной, не смогла наладить быт, семью и крепкие отношения. Так что обижаться на нее и винить во всем не стоит.

Если же ты все еще хочешь ей отомстить, то сперва осознай: желание отомстить – это эмоция разрушения. Такая эмоция оставляет после себя только боль и скорбь, а цель твоя – вернуть отношения обратно. Созидание.
Как только ты избавишься от негатива, как только проработаешь и изживешь в себе эти неприятные эмоции, ты сможешь начать общаться с бывшей, как со старой подругой. Словно ничего и не было.

Шаг второй:

Покажи ей, кого она потеряла!
Если она ушла от тебя и заявила, что не хочет отношений, то к сожалению, твой образ, как мужчины, на данный момент, вызывает в ней мало эмоций. Проще говоря, ты малопривлекателен для нее. Но это очень быстро можно исправить.

Поменять свой образ, изменить на более успешный, яркий, интересный и привлекательный для женщин, и в первую очередь, для своей бывшей девушки.

Как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений? Пошаговая методика! фотоДля этого тебе нужно:

— начать следить за собой. Спорт и правильное питание – это первые шаги, которые ты должен сделать. Это – прямые шаги к заботе о себе и о своем теле, а если еще проще объяснить: прямые шаги к любви к себе.

— начать менять свой внешний вид. Пересмотри все: как ты одеваешься, как часто принимаешь душ, когда был последний раз у стоматолога, какая у тебя причёска, манера общения, походка и так далее. Работай над тем, чтобы смотреться стильно, опрятно и уверенно в себе. Никто не захочет строить отношения с мужчиной, который таскает один и тот же свитер день ото дня, годами.

— начать менять свой образ жизни. Пункт очень важный для каждого из нас. Что делает человека счастливым? Позитивные события в жизни. Открой свою жизнь для новых увлечений и новых событий, впусти их в свой график: начни новые хобби, попробуй путешествовать, начни общение с новыми интересными людьми, прислушайся к своему внутреннему голосу и спроси у него: «Что мне нравится? Что я хочу? Что приносит мне удовольствие?» …а затем делай это!

Как только ты перестанешь ждать и начнешь действовать, ты увидишь, как твоя жизнь наполняется событиями и яркими красками. Твой взгляд начнет гореть: жаждой знаний, впечатлений, новых вызовов.

Шаг третий:

Не жди, а прямо заяви, чего ты хочешь!
«Я хочу снова начать наши отношения, но только с твоего согласия!» — так должен звучать твой посыл бывшей. Можешь ей прямо об этом сказать или же написать, если эмоции тебя захлестывают, и ты чувствуешь, что проще отправить смс. Неважно, как именно, главное передать суть: ты хочешь быть с ней, готов ее вернуть, но давить на нее ты не будешь. Девушка вольна делать выбор самостоятельно.

Не затягивай с таким разговором, не забывай, что вы уже расстались, а значит, не исключен тот факт, что она начала подыскивать кого-то другого на твое место. Не позволяй ей сделать это. Заяви о своих правах на эту женщину и дай ей понять, что ты готов, как мужчина, за нее бороться.

Итак, если еще раз коротко пройтись по статье и ответить на вопрос: «Как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений?», то наш ответ будет следующим: есть пошаговая инструкция поведения в такой ситуации, которая даст тебе возможность вернуть любимую даму сердца.

Тебе необходимо:

    1.  Перезагрузить ваше общение с девушкой. Сделать его позитивным, ни к чему не обязывающим, чтобы было легко и приятно в этом общении вам обоим.
    2.  Начать работу над собой. Она должна увидеть, кого она потеряла. Покажи ей, что ты силен, успешен, уверен в себе и отлично выглядишь.
    3.  Наполни свою жизнь интересными событиями. Если ты захочешь, ты можешь изменить свой график так, что у тебя не будет времени убиваться по бывшей. Она же, увидев, как ты живешь, тоже захочет стать частью твоей жизни.
    4.  Не жди. Прямо скажи ей чего ты хочешь. Но сразу добавь, что давить на нее ты не будешь. Она вольна сама принимать решение.

Очень советую изучить книгу Сергея Садковского, Олега Идеала и Алены Волк — «Как вернуть бывшую девушку». Поищите по названию и авторам в поисковых системах. Например Олег Идеал Как вернуть бывшую девушку или зайдите на их сайт exback.ru.

Вам также может быть интересно

Как вернуть девушку после долгого расставания

Когда мужчина хочет вернуть отношения сразу после разрыва - это страсть. Смесь задетого самолюбия с влюбленностью не дает спать и кушать. Основная задача человека в такой ситуации - стабилизировать собственные эмоции. Потому что пока они кипят, в голову приходят деструктивные мысли: “Хочу вернуть любимую прямо сейчас, срочно” Если не охладить это истеричное желание, то шанс на возврат будет потерян. Пока кажется, что влюбить бывшую заново - это вопрос жизни и смерти, ты действуешь на поводу эмоций. А реанимация отношений требует холодного рассудка.

Можно предположить, что если человек решает вернуть бывшую через полгода-год-пятилетку, он действует разумно. Это могло быть так, но к возврату после долгой паузы мужчины относятся как к развлечению. Обращались буквально с таким запросом: “Мне вот вспомнилось давнее расставание с одной особой, хочу вернуть по фану” Я понимаю, что ты немного отошел от любовного потрясения, но чего я не понимаю - это легкомысленного отношения к своей личной жизни.

Ведь решение вернуть женщину опять принимается на почве эмоций. Иначе ты бы сначала подумал о причине вашего расставания. Но спрашиваешь ты не о том, почему она бросила тебя тогда, а как ее вернуть сейчас. Для чего вернуть? Чтобы еще раз прокатиться из пункта “влюбленность” до конечной станции “она ушла к василию”? Избежать повторения старого сценария возможно. Для этого необходимо устранить причину по которой вы расстались.

Возврат отношений после долгой паузы можно использовать как инструмент коренных изменений личности. Но для этого мужчине необходимо подойти к восстановлению пары со спокойным умом и намерением исправить допущенные ранее ошибки. А это значит принимать сложные решения и планировать на месяцы вперед. Нельзя по-настоящему влюбить в себя бывшую за две недели. Чтобы ты не расценивал возврат девушки как прогулку по детскому садику, я расскажу что тебя ждет в процессе.

Вернуть любимую через долгое время проще?

Если вы только что разбежались и ты вовремя начал игнор, можно вернуть девушку за короткий срок. Здесь основной путь - использование ярких эмоций, в том числе негативных, с целью получить моральное преимущество над бывшей. Поскольку переживания свежие, воздействие игнора и других приемов интенсивнее. Мужчине с развитым навыком самоконтроля проще действовать на такой короткой дистанции. Но когда ты зависимый воздыхатель, которому надо “Срочно вернуть”, ты срываешься из-за собственных чувств. Потому что не было времени обдумать разрыв, пережить его и спокойно оценить где ты ошибся.

Долгая пауза - это минимум полгода. За эти шесть месяцев первая волна эмоций остывает. Женщина не сможет окончательно забыть тебя. Но и ностальгировать не будет: пока ты не вошел в игнор, у дамы нет мотивации переживать на твой счет. Поэтому чем длиннее пауза, тем больше шанс, что чувства бывшей к тебе остынут. А еще растет шанс переключения на другого мужчину. Поэтому истории восстановления отношений после длительной паузы сложнее и протяженнее.

Чтобы вернуть девушку через полгода-год, мы используем свойство человека забывать плохое и вспоминать о приятном. Дама перестает придавать значение твоим прошлым унижениям: забываются попытки серьезно поговорить или убедить ее остаться, через подарки и повиновение. Запускается долгий процесс повышения градуса ностальгии девушки по тебе. Дальше начинается работа по понижению значимости.

Понижение значимости

Заваленный баланс отношений - основная причина расставания. Женщина не может, не хочет и не будет состоять в паре с мужчиной, который зависим от нее. Девушка начинает эмоционально отдаляться, парень аленит, она уходит.

За полгода-год жизни без этой девушки мужчина может существенно улучшить свое положение: заработок, интересное хобби, новые впечатления. Тогда бывшая теряет для мужчины значение и пропадает эмоциональная тяга к ней. Ты не забываешь эту девушку, просто не придаешь значения вашему прошлому. Если вы вдруг встречаетесь, то это не выбивает из тебя дух на весь оставшийся день.

Процесс понижения значимости происходит на уровне чувств. Остались чувства к женщине - значит осталась и зависимость. При высокой значимости тебя будет трясти на встрече с бывшей. Скрыть это волнение не получится: ты можешь попытаться сыграть мачо-доминанта, но эмоции выдадут. Непроизвольные жесты, мимика, тон голоса - она узнает в этих деталях поведения знакомого ей алененка. К аленям не возвращаются.

Твои пинги после расставания

Ситуация осложняется поведением мужчины после разрыва. Редкий парень за прошедшие полгода ни разу не написал бывшей. Ты знаешь, все эти попытки позвать ее в кино, предложения встретиться на одну-две ночки и псиные извинения. Даже если ты не унижался перед бывшей, а просто писал от скуки - негативное влияние будет. Любая информация о твоей жизни уменьшает интерес девушки к тебе - нет интриги и повода ностальгировать. Что уж говорить про приглашения куда-то: они означают, что ты 100% не нашел новую подругу. Женщина воспримет это как знак, что ты до сих пор влюблен в нее одну. И знаешь что? Скорее всего она права.

Почему ты пишешь бывшей

Потому что не разлюбил. Единственная причина общаться с бывшей, кроме деловых контактов - значимость к ней. Если ты ушел сам, выходит отношения тебе наскучили. Когда она успела снова стать привлекательной? Если девушка бросила тебя, то зачем лезешь туда, где приходилось унижаться? В обоих случаях у тебя подскакивает значимость. Ты как котик, гоняющийся за точкой лазерной указки: поймать не выходит, но надежда на добычу остается.

Чувство ее недоступности и есть причина того, что тебе взбрело в голову выходить на связь. Отсутствие возможности быть рядом с этой женщиной вызывает у тебя ощущение загадки и интриги. И от скуки или зависимости ты поддаешься инфантильному желанию поиграть с этой загадкой.

Причина возвращать бывшую девушку

Список причин начинается с “люблю, не могу” и доходит до “я осознал свои ошибки”. Когда мужчина не может разлюбить - это просто игра эмоций. Чем больше проходит времени, тем меньше уровень страданий. Поэтому более опасной иллюзией на длинной дистанции становится иллюзия прозрения.

Если после статей или видео в сети ты понял, что наделал детских ошибок в прошлых отношениях - это дает возможность не совершать новых глупостей. Однако, понимание бывает и ложным: мужчина оценивает бывшую, видит, что она в целом пригодна для отношений и загорается желанием вернуть. Так внешне прозревший, внутри ты остаешься наивным мальчишкой.

Не верь своим воспоминаниям

Потому что мужчина, который понял чего хочет от отношений с женщиной, ценит настоящее, а не прошлое. Сейчас твоя бывшая не находится рядом, не строит ваши отношения и не создает ощущение домашнего уюта. Даже если это все было на каком-то отрезке вашей совместной жизни - это прошлое. Память обманывает тебя, когда рисует картинку бывшей как примерной возлюбленной. Эта женщина ушла от тебя, значит ты стал ей чужим. Поэтому само желание строить хитрые и якобы не унизительные планы примирения с девушкой показывает всю ту же нуждаемость в ней. А если нуждаешься, то до прозрения еще далеко.

Рекомендую расслабить ягодицы и перестать вспоминать бывшую до момента пока она сама выйдет на связь. Тогда и начнешь игнор. В процессе ты сможешь наблюдать как именно она пытается сблизиться и оценить действительно ли тебе нужна эта женщина. Сначала займи с ней сильную позицию, проанализируй поведение дамы и собственные ощущения. Только когда она в настоящем моменте будет всем тебя устраивать, это можно будет считать адекватной причиной задуматься о возврате.

Тотальный игнор после долгой паузы

Реанимация отношений - не физический возврат женщины в твой дом, а восстановление сильной позиции мужчины. Жизнь пары остается здоровой пока дама влюблена в своего партнера и боится потерять его. Таким образом вернуть девушку - значит сформировать у нее страх потери и стать тем, в кого она захочет влюбиться. Тотальный игнор выполняет обе эти задачи параллельно.

Мои зрители и читатели часто заблуждаются - думают, что тотальный игнор нужен женщине. Мол она там копит эмоции, страдает, а когда не может терпеть, то прибегает назад. Это ошибка: период полной тишины нужен мужчине, чтобы снизить значимость к этой даме. Зависимый алень не может получить плоды игнора: женщина возвращается в слабой позиции, но он не способен занять сильную. Значит доминировать в отношениях снова будет женщина. И так по кругу, пока парниша не научится работать с собственными эмоциями.

Лекарство от влюбленности

Влюбиться просто: поддался своей страсти и готово. А чтобы освободиться от зависимости придется перешагивать через собственные чувства и быть честным с собой. В период паузы после разрыва женщина тебя игнорировала и вы не встречались. Тогда ты мог обманывать себя: “Я совсем не думаю о бывшей”, а мог и правда не думать. Главное, что пока вы не виделись, ты легко сохранял спокойствие, но что будет после ее смс “Я соскучилась”? Захочется трактовать это, как ее желание сблизиться, появится искушение написать ответ. Но в игноре, ты вынужден пресекать подобные позывы.

Так ты делаешь первый шаг - пересиливаешь страсть и ставишь конечную цель выше сиюминутных эмоций. Этот шаг значит для успеха в отношениях гораздо больше, чем месяцы паузы или ностальгия бывшей. Женщина хочет быть рядом с хозяином, который будет управлять ее чувствами. А управлять другими может только тот, кто хозяин сам себе.

Игнор не имеет срока давности

Если твоя цель поменять роль зависимого мальчика на позицию главного в отношениях - игнор всегда подходит. Его можно запускать хоть через 5 лет и держать сколько угодно времени. Эффект от правильного и тотального игнора всегда будет одинаковый: ты свободен от зависимости, а женщина готова на все, чтобы быть с тобой рядом.

Метод работает всегда, потому что влияет на эмоции. С эмоциями барышни понятно: она чувствует интригу, неопределенность, тоску и вину. Это девушкам нравится, их пьянит ощущение неконтролируемого влечения к партнеру. А с мужскими эмоциями интереснее: тот, кто запускает игнор впервые, страдает больше, чем жертва.

Настоящая задача игнорирующего - побороть свою слабую сущность. Неважно как долго вы были в паузе, первое время тебе будет казаться, что ничего не работает. Внутренний алень станет нашептывать “надо было хватать ее, пока был шанс, а не играть в игнорирование”. Будешь сидеть и гадать, когда она начнет скучать и напишет. Эту позицию печального ждуна так же необходимо утилизировать: пока ждешь выхода девушки из игнора ты остаешься зависимым.

Цель игнора - победить собственный страх потери

Ты в самом низу: хочешь вернуться в отношения после долгой паузы. Ты не страдаешь от любовной горячки, а принимаешь решение, когда уже отошел от разрыва. Значит девушка тебя по-настоящему зацепила. А пока ты цепляешься за женщин, они будут уходить. Хочешь подняться наверх, где ты управляешь отношениями и не ждешь ножа в спину? Будь готов потерять эту даму навсегда.

Сейчас у тебя хороший шанс научиться побеждать свой страх - используй его. Потому что следующая возможность будет только сразу после очередного расставания. Но тогда ты будешь трястись от желания вернуть бывшую максимально быстро и скулить о преданной любви. Придется снова терять время, чтобы успокоиться. Действуй сейчас, когда ты все еще зависим, но уже способен на обдуманные поступки.

Первый шаг плана любого возврата - самообразование в области отношений с женщинами. Посмотри видео на моем ютюб канале, запусти в практику то, что сможешь понять, получай опыт. С практикой ты станешь разборчивым, самодостаточным и неуязвимым к манипуляциям. Хочешь ускорить процесс изменений - приходи на консультацию.

Написать в ВК

Как вернуть девушку после расставания – психология отношений по возвращению любимой девушки после расставания

Даже самые идеальные с виду отношения однажды могут стремительно закончиться без объяснения причин. Зачастую это способно повергнуть в шок, ведь как так – еще совсем недавно все было замечательно: совместный досуг, много общих тем, вы были счастливы, видя друг друга, и вдруг – какой-то холод, отчуждение, девушка говорит, что вам нужно расстаться и перестает выходить на связь. В этой ситуации больше вопросов, чем ответов, и зачастую найти их просто невозможно. Что делать? Как быть? Как вернуть девушку после расставания, если о других не может быть и речи? Необходимо разобраться в данном вопросе и решить для себя некоторые жизненные задачи.

Причины расставания – поищем в себе

Прежде чем совершать необдуманные поступки, караулить бывшую возлюбленную у подъезда и днем и ночью или пытаться убежать от свалившихся проблем с помощью алкоголя, стоит для начала разобраться в ситуации, и желательно – на трезвую и спокойную голову.

Ситуация, конечно, крайне неприятная, но, часто – абсолютно закономерная. В первую очередь необходимо успокоиться и хорошо подумать, были ли какие-то предпосылки к такому разрыву со стороны девушки? Сейчас самое время вспомнить все, что когда-то упоминала твоя девушка по отношению к тебе.

В первую очередь вспомни, говорила вообще она напрямую, что ты недостаточно мужественен, собран, возможно, от нее звучали фразы вроде «на тебя невозможно положиться» или «мне за тебя стыдно»? Вспомни все, что хоть как-то связано с ее негативным отношением к тебе.

Чаще всего проблемами в отношениях, которые приводят к расставанию, являются:

  • Проблемы в сексе. Да, об этом не принято говорить, но основной процент разводов в России происходит именно на сексуальной почве. Что уж говорить о неузаконенных отношениях. Подумайте: давали ли вы девушке то, что она хотела, или думали только о себе? Комфортно ли ей было в постели? Насколько приятен конкретно для нее был половой акт?
  • Отсутствие целеустремленности. Да, девушки любят успешных мужчин. Поэтому зачастую находят себе более перспективного самца. Однако, не стоит думать об огромном финансовом состоянии для многих девушек важны не столько уже заработанные деньги и блага, сколько перспектива построить успешное будущее вместе со своим мужчиной. Отсутствие мотивации и целеустремленности в карьерном плане, нежелание делать собственный бизнес и иным образом развиваться часто становится причиной разрыва отношений, особенно, если мужчине уже за 25, а то и за 30 лет.
  • Нежелание дальнейших действий. Да, это еще одна по популярности причина расставания. Когда вы вместе много лет, а планов заводить детей или жениться лично у вас нет, то не удивляйтесь, что девушка ушла. Все женщины хотят той самой пресловутой определенности в жизни, реализации своего материнского инстинкта.
  • Эгоизм молодого человека. Если вы привыкли всегда в первую очередь думать о себе, чаще предпринимать действия для собственного удобства и комфорта, даже не прислушивались к мнению своей девушки, игнорировали все ее просьбы, намеки, то это может стать одной из причин, почему ее терпение закончилось.
  • Жадность и меркантильность. Если вы привыкли считать каждую копейку, искренне убеждены, что за все надо платить, а любая покупка для девушки сопровождается чеком и ожиданием возврата денег (даже подарки) – можете не удивляться, из-за чего девушка решила добровольно перейти в разряд бывших. Дело не в том, что ей нужны только деньги, дело в том, что демонстрируя подобную мелочность и ставя, по сути, деньги выше нее, вы просто из раза в раз демонстрируете к ней свое пренебрежение.
  • Злоупотребление алкоголем. Часто девушка не готова мириться с постоянным амбре от любимого человека, а уж если благодаря стабильному «отдыху» вы еще и попадаете в различные не всегда приятные истории, то ее выбор уйти был очевиден.
  • Необязательность. Зачастую именно по этой причине многие девушки исчезают без предупреждения, хотя с данной проблемой стараются мириться или бороться достаточно продолжительное время. Но, если она из раза в раз просит о чем-то, а вы из раза в раз об этом забываете, хоть и даете обещания – всему есть предел.
  • Ревность. Это только в сериалах или фильмах чрезмерная бдительность и ревность выглядит милым проявлением искренних чувств. На деле же это становится проблемой, и даже настоящей трагедией с лишением какой бы то ни было жизни.
  • Тирания. Если вы привыкли жить по принципу «как я сказал – так и будет», при этом не считаясь с мнением своей пассии, то, скорее всего, однажды она станет бывшей. Мало кто сможет жить, ощущая себя постоянно подавляемой.
  • Внушаемость и несамостоятельность. Давайте будем честными: если вы верите во все, что вам говорят родители, друзья, коллеги или кто-то из любимой передачи, то очень сомнительно, что вы можете принимать самостоятельные решения в ваших отношениях, и уж тем более не сможете это сделать, став главой семьи. К сожалению (или к счастью), женщинам очень важно чувствовать себя защищенными сильным и уверенным мужчиной.

Если что-то из этого списка применимо к тебе, вы обсуждали с девушкой эти проблемы, но так и не смогли их решить – то, как минимум, ты уже знаешь, что стоит делать, чтобы попытаться все исправить.

Вспомни, что девушка рассказывала о своих мечтах, о том, какой она видит идеальную семью, каким должен быть парень в представлениях или ее мечтах о счастливой жизни. Вспомни, о чем вы вместе разговаривали и какой видели дальнейшую жизнь. Самое время понять, где была сделана ошибка и слова разошлись с делом.

Стоит ли пытаться вернуть девушку после расставания: советы психолога

А имеет смысл пытаться возвратить все на круги своя? Если ты понимаешь, что эти отношения во многом распались именно из-за твоих действий и осознаёшь, что девушка давно давала понять в чем проблема – то да, стоит попытаться ее вернуть. Такой же ответ будет, если ты просто не представляешь своей жизни без своей возлюбленной и действительно уверен в силе своих чувств. Однако стоит еще раз подумать, действительно ли это лучшее решение?

Проанализируй поведение девушки:

  • Прислушивалась ли она когда-то к твоим словам?
  • Стремилась ли измениться сама в лучшую сторону?
  • Прикладывала ли силы для сохранения ваших отношений?

Если все ответы положительные и ты уверен, что она тебе действительно нужна – самое время действовать.

Даже если возлюбленная давно задумывалась о разрыве и сама его инициировала – в этом случае чувства к тебе сохраняются еще как минимум месяц. Свойства человеческой памяти таковы, что все незначительные события со временем стираются.

Так что если ты готов меняться в лучшую сторону и при этом понимаешь, что во многом виноват сам, и она самая лучшая – действуй!

Как вернуть отношения с девушкой, если она ушла сама

Как вернуть любимую девушку? Нужно меняться! Не так важно, почему подруга решила уйти – важно, как вернуть.

Мы уже выяснили, что необходимо найти причины, почему она приняла такое решение. Следующий шаг – устранить их. Конечно, в мгновение ока сложно стать совсем иным человеком, но начать изменения в лучшую сторону вполне возможно. Процесс самосовершенствования всегда занимает достаточно много времени. Определив  свои недостатки, продумай, каким образом их можно изменить или превратить в достоинства и что для этого нужно. Наметь план. Начинай действовать.

Неудачи первое время будут частым явлением, но если тебе действительно важно и нужно вернуть бывшую – не опускай руки! Никак не присутствуй в ее жизни по собственной инициативе: скажи «нет» звонкам, сообщениям и ожиданию у подъезда. Не стоит после пары дней стремления измениться навязчиво сообщать «я уже не тот, что раньше». Молчание будет красноречивее слов. Впрочем, как и поступки.

Конечно, это не отменяет того, что ты можешь следить за ее жизнью по страничке в социальной сети или через рассказы общих друзей. Кстати, про друзей: не нужно горделиво рассказывать, как ты собираешься меняться, при этом демонстрируя совсем иное поведение. Лучше всего говорят заметные изменения. Хотя не стоит забывать, что общие друзья – лучший передатчик, поэтому пользуйся этим во благо. Несколько туманных полунамеков, видимые изменения – и шансы на возвращение любимой возрастают.

Хорошим подспорьем будет сменить стиль. Даже несколько хорошо подобранных вещей могут совершенно изменить твой облик. Не забывай про ведение своей страницы в социальных сетях: не стоит сильно изменять стиль и направленность выкладывания постов, но вот более тщательно продумывать их содержание – самое время. Дело в том, что любой девушке,  даже когда она сама инициировала разрыв, очень важно знать, что происходит с бывшим. Чаще всего они ищут доказательства того, что ты, ее бывший, страдаешь от потери.

Здесь важно не перегнуть – демонстрировать расстройство, но не скатываться в депрессивные упаднические настроения. Кроме того, заставить ревновать девушку достаточно просто. Особенности женской психологии таковы, что любая самка вне зависимости от возраста и социального статуса хочет быть единственной, неповторимой, любимой. Иными словами, дама с куда большим удовольствием будет смотреть, как ты страдаешь, а не радуешься. Именно поэтому, выкладывая посты, в которых есть сожаление, и в то же время насыщенные разными событиями, ты скорее добьешься ее внимания и желания с тобой поговорить.

Когда она начнет тебе звонить или писать, не стоит отвечать так, словно именно этого ты и ждал все последнее время – чтобы создать больше шансов на успех, отвечай сдержанно, но не срывайся в хамство или грубость. Когда просит помощи – помоги, или, если просто интересуется, как у дела – сообщи, что все хорошо, поинтересуйся, как дела у возлюбленной. Можно на прощание сказать ей, что скучаешь – девичье сердце дрогнет и защемит тоской.

Помни, что сейчас ты действуешь без оглядки на прошлое, бывшие ошибки, недомолвки. Знаешь, почему зачастую не получается заново построить любовь с бывшей девушкой? Потому что во многих моментах в вас говорит первый опыт. И если в повседневной жизни вы можете об этом забыть, то в моменты ссор зачастую припоминаются старые обиды, что служит причиной повторного расставания. Поэтому относись к происходящему так, словно ты стремишься начать новые отношения с новой девушкой. Это, конечно, сложно, но если проблемы были в большей степени в тебе, а ты всерьез намерен измениться – только это поможет вам начать все заново, прийти к более счастливой и долгой совместной жизни. Именно поэтому так важны изменения, именно поэтому ты действительно должен измениться, чтобы получить шанс и окончательно ее не потерять.

Что говорить девушке, чтобы ее вернуть?

Снова начать отношения со своей бывшей, но все ещё любимой дамой, непросто. Проблема любых отношений, как правило, не только в поведении каждого из пары, но и в особой химии, именуемой «чувства». Сложно смириться с тем, что любовь, которая еще совсем недавно царила в ваших отношениях, угасла и ее больше нельзя возобновить.

Зачастую проблемой является и абсолютная стабильность, которая сводит с ума. Жить нужно разными эмоциями, для многих девушек, как ни странно, очень плохо, когда все слишком хорошо.

Что в этом случае можно предпринять, если дама ушла именно по этой причине?

Если ты уже готов показать свои изменения, если ты, в первую очередь, уже пересмотрел свое мировоззрение, то самое время приступить к более активным действиям. Можно встретиться с ней, но лучше, когда дама первая выйдет на контакт. Что стоит сделать при встрече? Приобними ее, но не нарушай сильно личное пространство. Помни: для вас эта встреча – как первое свидание, не стоит давить. Узнай, чего ей не хватало в ваших отношениях. Скажи ей, что ты меняешься ради вашего будущего, но не акцентируй внимание только на этом. Говори комплименты, объясни важность отношений для вас.

Не стоит плакать или угрожать суицидом, тогда дама не вернется – это не только может вызвать отторжение, но и в случае возобновления отношений будет вероятность, что она с тобой только из жалости.

Дай ей понять, что ты можешь создать для вас хорошее будущее, и ты готов для этого работать. Завоюй девушку заново. Будь галантным, вежливым, уверенным и влюбленным – это лучшее, что ты можешь сделать.

Если у бывшей девушки уже есть другой парень

Как вернуть любимую девушку, если у нее уже появился другой парень? Наверное, самая ужасная ситуация, когда ты стараешься измениться, представляешь, как вы снова будете вместе, и тут узнаешь, что у твоей возлюбленной появился новый парень.

Не спеши посыпать голову пеплом и пускаться во все тяжкие: ваши отношения все еще можно возобновить! Конечно, чтобы это предпринять, придется лучше узнать появившегося соперника. Наведи справки, узнай о нем больше – его сильные и слабые стороны, в чем он может быть лучше.

Помни о женской психологии: возможно, эти новоиспеченные отношения всего лишь фикция, чтобы заставить ревновать и сподвигнуть к активным действиям.

Не стоит бросаться на амбразуру грудью. Конечно, можно напрямую задать вопрос, но вряд ли возлюбленная ответит на него честно. Любая женщина любит, чтобы за нее боролись, поэтому самое время начать действовать.

Завершив наведение справок, продолжай совершенствоваться. Сделай все, чтобы вновь стать интересным: новые увлечения, активный досуг, интересные хобби в окружении красивых и успешных людей – поверь, женщины никогда не откажутся от удовольствия посмотреть, как протекает жизнь у их бывших, нынешних и вооон того симпатичного парня. Главное, чего ты должен достичь – это возобновить все ее прежние чувства к тебе. Бывшие парни еще очень долго вызывают множество мыслей и эмоций после недавно случившегося расставания, поэтому вам не стоит расслабляться. Можно преподнести ей внезапный подарок, показать свою любовь к ней. Не преследуй и не надоедай – редкие встречи, общение и сюрпризы будут заставлять ее думать о ваших отношениях, вспоминать хорошие моменты и склонять чашу весов в твою сторону

Другое дело, если подруга ушла и целенаправленно начала встречаться с другим. Тогда будет гораздо сложнее вернуть возлюбленную обратно. Но, если не повторять прошлые ошибки, то даже в этом случае возобновить отношения – лишь вопрос времени.

Отвечая на вопрос как вернуть любимую девушку, в первую очередь нужно понять, для чего вам нужны эти отношения. Действительно можно и нужно признать свою неправоту. Сможешь ли ты вообще после перерыва вновь познать всю радость отношений с именно ней? Или стоит оставить свои чувства и смириться с тем, что возлюбленная ушла?

Можно долго рассуждать на эту тему, давать советы, сочувствовать или предлагать забыть. Главное в вопросе отношений – это готовность меняться у обоих партнеров, а не только у одного. Да, если ты понимаешь, что был неправ, в этом случае необходимо самосовершенствоваться. Это поможет не только быть снова вместе спустя какое-то время после разрыва ваших отношений, но и в случае, если это все же окажется невозможным – встретить другую достойную, которая всколыхнет чувства и даже, возможно, станет твоей женой и родит детей. Помни: после поражений следуют победы, а за расставаниями всегда следует новая встреча, после разочарований с обидами всегда следуют новые, более сильные чувства.

Можно долго надеяться, что возлюбленная вернется, а можно открыть снова свою душу навстречу новым чувствам, сделать жизнь более яркой и насыщенной. Главное не сдавайся и верь: все, что ты делаешь – это для твоих нынешних или будущих отношений. А будут ли они вообще удачными, найдешь ли ты свою любовь в лице бывшей девушки или произойдет новая встреча – покажет время… Удачи!

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

6 шагов после расставания, которые уберегут от ошибок в новых отношениях

1. Закончите предыдущие отношения

Если вы перевезли вещи на другую квартиру, поставили в паспорт штамп о разводе или официально заявили о расставании в соцсетях, это не означает, что отношения закончились. Они продолжаются, пока вы раз за разом возвращаетесь к ситуации, пересматриваете фотографии, шпионите за бывшей любовью в интернете. Быстро забыть о прошлом не получится, на это нужен какой-то период.

Когда цветок пересаживают в другой горшок, сначала он чахнет в новых условиях, хоть здесь и места больше, и почва лучше. Ему нужно время, чтобы привыкнуть и расцвести. Люди устроены сложнее, поэтому и вам оно необходимо.

Настраивайтесь в первую очередь на заботу о себе и не торопитесь. Двигайтесь в собственном темпе. Если не пережить боль от предыдущих отношений, новые только добавят проблем.

Прежде чем заводить новые отношения после развода или расставания, немного подождите. Или много — это зависит от того, насколько тяжело вам дался разрыв. На мой взгляд, если отношения длились несколько лет, то начинать строить новые стоит не ранее, чем через год после разрыва.

Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

2. Восстановитесь после травмы

Разрыв отношений — это травма для обоих участников процесса. Неважно, кто был инициатором, почему вы расстались, есть ли причины для радости и облегчения. Будет больно. Храбриться и делать вид, что вам всё равно, — не лучший выбор. Игнорируя проблему, душевных ран не вылечить.

Необходимо восстанавливать себя, начиная с базовых потребностей. Сначала наладить режим сна, питания. Как только базовые сегменты придут в норму, можно начинать двигаться в сторону общения с близкими людьми. Не бегите сразу обзаводиться новыми знакомствами. Сначала нужно снова почувствовать землю под ногами и зализать раны рядом с теми, с кем можно быть уязвимым и от кого можно получить любовь и заботу. И только после этого постепенно выходить в социум и добавлять новые хобби и занятия.

Надежда Ефремова, психотерапевт

3. Поработайте над самооценкой

Расставание больно ударяет по самооценке. Вы можете сомневаться в своей привлекательности, ругать себя за то, что не смогли сохранить отношения, чувствовать вину. Всё это делает вас уязвимым. Вы можете броситься в новые отношения, чтобы доказать себе и прошлой любви, что вы ещё ого-го. Или, наоборот, побояться, что больше вас никто не полюбит, и начать встречаться с кем попало.

После прекращения отношений человека часто одолевает страх одиночества, невозможности жить без чьей-то поддержки. Такие страхи по больше части иррациональны и достаточно легко преодолеваются при общении с психологом. Первым делом необходимо осознать, что незаменимых нет и абсолютно всегда есть возможность найти более подходящего партнёра.

Андрей Смирнов, психотерапевт

Не исключено, что вы будете искать не человека, а функцию — того, кто поможет вам забыться, пережить, станет не таким, как прошлая любовь. И не факт, что такие отношения помогут вам восстановиться и будут продуктивными.

Многие настолько не в состоянии выдержать болевые ощущения от разрыва, что практически сразу принимают решение двигаться в новые отношения. Эта история очень похожа на хождение по тонкому льду. И на самом деле в ней нет никакого ресурса — сплошное внутреннее напряжение. Начинать новые отношения из состояния, когда всё болит и кровоточит, всё равно что бежать со сломанной ногой и делать вид, будто вы в порядке.

Надежда Ефремова

Когда вы прекращаете долгие отношения, нужно время, чтобы понять новые правила игры. Вы давно не флиртовали всерьёз, стали старше. Прошлые шаблоны больше не работают. Придётся разобраться, что изменилось в мире и как работает Tinder.

4. Научитесь жить в одиночестве

В долгих отношениях вы так или иначе притираетесь к партнёру, где-то уступая ему, где-то отказываясь от своих желаний и привычек. Одиночество — отличная возможность вернуться к оригинальной версии себя. Сбросить личность к базовым настройкам не получится, да это и не нужно: вы повзрослели, приобрели опыт и изменились. Сейчас вы можете себе позволить определиться с собственными желаниями, планами и стремлениями без оглядки на мнение партнёра.

Теория половинок звучит красиво. Но в отношения лучше приходить целым и выстраивать их с таким же самодостаточным партнёром.

Перед тем как завести новые отношения, позаботьтесь о собственном благополучии, карьере, здоровье. Если человек успешен и независим, к нему выстраивается очередь из потенциальных партнёров. А он не спеша выбирает, с кем ему комфортнее. Так что после завершения отношений лучше всего какое-то время пожить без пары и укрепить свои собственные позиции. Это не означает, что нужно забросить все встречи. Они дают большую эмоциональную подпитку, даже если не ведут к созданию отношений.

Андрей Смирнов

5. Проведите работу над ошибками

У разрыва обычно есть какая-то причина, даже если вы разошлись мирно и без трагедий. Чтобы в следующих отношениях не повторить тех же ошибок, нужно понять, где вы свернули не туда. Причём речь вовсе не о том, чтобы перекроить себя под общепринятый стандарт. Напротив, вам предстоит разобраться в себе и принять себя, чтобы выбирать более подходящих людей.

В идеале, как бы банально это ни звучало, стоит пойти к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться с этим вместе со специалистом. Очень часто разрыв в отношениях проходит по повторяющемуся сценарию. И совместная работа с психологом поможет найти и понять внутренние причины, которые втягивают в этот сценарий и запускают деструктивные отношения.

Александр Бодров, психолог-консультант, коуч

Кроме того, обратите внимание на возможные ошибки во взаимодействии с партнёром. Есть вещи, которым легко научиться. Но многие их игнорируют, потому что просто не задумываются, что так можно было. Например, не обязательно требовать от партнёра телепатических способностей, а потом обижаться, что он не смог прочитать мысли. Если принять, что это невозможно, и проговаривать свои желания и чувства, жизнь станет намного проще.

Чтобы защитить себя от повторения предыдущего сценария, необходимо уделить время работе над ошибками. Например, осознать, где произошло слияние и кто из партнёров себя полностью растворил в другом. Может быть, в какой-то момент поленились проговорить конфликт, и разрыв — это всего лишь итог обиды, которая не нашла выхода. После детального разбора можно увидеть точки, которые нуждаются в корректировке. Если же этого не сделать, то можно с грацией бегемота забежать в аналогичные отношения и пойти на новый круг того же сценария, просто с другим человеком.

Надежда Ефремова

В целом важно вспомнить, что все люди разные и пути взаимодействия с новым партнёром будут отличаться.

С новым человеком обычные приёмы и привычки не сработают. Не нужно общаться с ним так же, как привыкли разговаривать с бывшим мужем или женой. Не стоит идеализировать нового партнёра, старайтесь увидеть реального человека со всеми его достоинствами и недостатками.

Олег Иванов

6. Не зацикливайтесь на отношениях

Не делайте поиск новой любви самоцелью. Даже если вы проделали большую работу над собой, стремиться к отношениям ради отношений — странная затея.

На первых порах я вообще рекомендую не зацикливаться на поиске серьёзных отношений. Куда важнее заново поверить в себя, почувствовать себя желанным, повысить самооценку. Важно получить новый опыт, вспомнить позабытые навыки общения с противоположным полом. Научиться доверять. Пока будет достаточно ровных, спокойных отношений (не обязательно любовных), благодаря которым ваша жизнь станет лучше.

Олег Иванов

А как вы переживали расставания? Делитесь опытом в комментариях. 

Читайте также 💔

8 способов наладить отношения после разрыва

Единственное, что тяжело пережить в жизни разрыв. Еще сложнее расстаться с кто-то, о ком вы все еще заботитесь Никогда не бывает легко уйти от того, что ты возлагал большие надежды на. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам спасти эти отношения.

Извинитесь;

Удивительно, как много извинение означает в отношениях. Чтобы наладить отношения после расставаться благоразумно быть искренне опечаленными своими ошибками совершено.Оставьте это более святое отношение у двери и просто извинитесь. Мы склонны воспринимать это слово как должное в отношениях и часто не имеем его в виду. но когда все сказано и сделано, и все сводится к тому, кого вы любите, истинное Сердечные извинения - лучшее средство наладить отношения после разрыва.

Для того, чтобы действительно быть извините, вы должны принять на себя ответственность за то, что вы сделали, и прийти к соглашается с тем фактом, что отношения закончились из-за вашей роли. Чтобы играть в виноватую игру под видом исправления отношений после разрыва будет просто приводят к глубокой горечи и крайнему возмущению.Поэтому исправление отношения после разрыва - это больше смирения и покаяния, чем то, что было правильно, а кто ошибался.

Компромисс;

Одна из самых сложных задач при ремонте отношения после разрыва - это компромисс. Компромисс - это ключ, когда он приходит к налаживанию отношений после разрыва. Недостаточно просто извиниться, но вы должны быть в состоянии принять то, что заставляет вашего партнера он / она есть и запомните причины, по которым вы влюбились в них в первый раз место.Мы все не были бы в отношения, если бы мы не закрывали глаза на то, что делают наши лучшие половинки. Поверь мне; ты думаешь, что у тебя плохо, у кого-то там хуже. An женщина-алкоголик с проблемами папы, мальчик мамы с проблемами внимания и т. У этого списка нет конца. Ваши отношения могут стать раем для другого мужчины. Так перестань ссориться и пробираться сквозь пальцы.

Проанализировать отношения;

Чтобы наладить отношения после разрыва важно сделать шаг назад и посмотреть на отношения с высоты птичьего полета.Это критический этап, и он должен вовлекать в себя всю возможную беспристрастность. Начни старомодный путь, первая колонка за, вторая колонка против. Перечислите плюсы и минусы отношений. Задайте себе действительно сложные вопросы. Будет ли лучше, если мы вернемся вместе? Готов ли я измениться? Что я получаю от этих отношений? Другой способ - перечислить то, что вам нравится в вашем партнере, и вещи. что ты ненавидишь. Это помогает прояснить ситуацию с некоторыми вещами, которые иначе будет катастрофой в будущем при налаживании отношений после разрыва.

Связь;

Связь - это ключ, чтобы наладить отношения после разрыва. Говорите, кричите, плачьте, делайте все, что нужно, чтобы избавиться от сдерживаемого гнева или обиды. Номер один Причина, по которой женщины дают, в том, что он недостаточно общается. Скажи своему партнеру как вы относитесь к их поведению, вместо того, чтобы позволять этому закипать внутри. Чтобы наладить отношения после разрыва пары всегда должны говорить откровенно и честно говоря.

Восстановление траста;

Восстановление доверия к Чтобы наладить отношения после разрыва - медленный и сложный процесс.Обе стороны в отношениях, независимо от невиновности, должны быть готовы позвольте себе снова довериться. Следует полностью открыто говорить о своих намерениях чтобы восстановить основы доверия. Например, чтобы восстановить доверие должен поддерживать открытыми линии связи, то есть телефоны, электронную почту и нравиться. Когда пытаются наладить отношения, секретов быть не должно. после разрыва.

Третье мнение;

Заручитесь помощью надежный друг или для супружеских пар консультант по вопросам брака.Должен быть человек во время этого процесса, который нейтрален на всех фронтах и ​​может видеть, где любовь и ненависть преграждают путь. Третий посредник действительно помогает получить самые важные ответы на самые сложные вопросы при налаживании отношений после разрыв отношений.

Изобретите себя заново;

Отношения должны не попасть в ту же старую колею. Ищите новые способы наладить отношения и снова зажги это пламя. Например, купи новый гардероб, найди лучшую работу, спой утром просто не будь скучной старой козой, которая старые отношения.Найдите в себе новую энергию и поверьте мне, у вас будет гораздо более полезные отношения.

Время;

Как говорится раз лечит все раны. Не ждите, что все наладится через пару дней. А еще лучше не торопиться, поправляя отношения после скорее расстаньтесь, чем броситесь назад к вещам, которые ни один из вас не может понять. Взять передышка друг от друга. Найдите время, чтобы провести поиск души и достичь в себя, чтобы найти тот внутренний мир и прощение, которые сделают это отношения работают снова

В заключение починить отношений после разрыва необходимо, чтобы пара следовала этим шаги; извинения, компромисс, общение, третье лицо, анализировать, изобретать заново, время и восстановить доверие.

.

19 правил, которые можно и что нельзя делать для быстрого исцеления после разрыва

Когда мой первый парень позвонил мне, чтобы расстаться со мной в Новый год 2002 года, у меня были какие-то чувства . Эти чувства в основном выражались через рыдания, достойные мыльных опер, захлопывающиеся двери из-за крайнего подросткового страха и множество опрометчивых попыток примирения в течение следующих четырех лет.

Мне нравится думать, что мой план на случай катастрофы в отношениях улучшился за последние 17 лет, но независимо от того, насколько вы эмоционально развиты и зрелы, разрывы - отстой.И они сосут, даже если вы чувствуете облегчение (что может сбивать с толку) или полное опустошение. Тоже сбивает с толку.

Это та неразбериха, которая может привести к плохо подобранному отскоку, новой интимной связи с углеводами или рискованным и неудачным взрывам, которые требуют месяцев, чтобы отрасти. Эти немедленные реакции нормальны, BT Dubs, но не в идеале , если вы не уверены, пожалеете ли вы об этом.

Итак, вот 19 стратегий, которые помогут справиться и окупиться в процессе исцеления, прежде чем вкладывать средства в переделку.

Одна из самых сложных частей в жизни после разрыва отношений - это выяснить, действительно ли вы хотите оставаться на связи. Иногда полное исключение бывшего из вашей жизни будет лучше в краткосрочной (а может быть и в долгосрочной) перспективе.

Есть масса факторов, которые могут повлиять на это решение - как долго вы были вместе, был ли разрыв дружеским или взаимным, разделяете ли вы друзей, домашних животных или жилое пространство и т. Д.

Независимо от того, какой выбор вы выбрали Если вы приземлитесь, выделение хотя бы на некоторое время полного разлуки и разрыва контакта может помочь сделать ваш процесс принятия решений менее напряженным.

Попробуйте следующее:

Побывайте с друзьями или семьей ненадолго, займитесь детоксикацией в социальных сетях и уделите некоторое время тому, что вы действительно хотите. Это может упростить принятие вашего решения, так как вы будете более четко понимать, как вы к нему пришли.

Вы двое часто ходите в один продуктовый магазин? У вас есть любимое место для завтрака, в котором вы бывали вместе? Даже если вы не столкнетесь со своим бывшим в проходе с замороженными продуктами, возможность столкнуться с эмоционально заряженными видами и звуками станет большим бременем, когда вы только что одиноки.

Попробуйте следующее:

Временно вычеркните их из списка посещаемых мест и попробуйте смешать свой распорядок с новыми и незнакомыми территориями. Избегание некоторых из очевидных пятен, вызывающих душевную боль, также может помочь вам избежать ненужных размышлений и размышлений.

Одна из самых больших ошибок, которые я сделал после моего первого разрыва (честно говоря, мне было 17), было убедить себя, что я могу убедить его сожалеть о своем решении.

Один из самых важных уроков, которые я усвоил - в романах, дружбе, профессиональных отношениях и т. Д.- в том, что вы не несете ответственности за чьи-либо мысли или поведение.

Сказать себе, что у вас есть сила «вернуть» кого-то, может только продлить период вашего траура и значительно затруднить дальнейшее движение.

Попробуйте это:

Медитируйте, разговаривайте с друзьями, ведите дневник - делайте все возможное, чтобы осознанно принять то, что вы сейчас находитесь в своей жизни, и подумать о том, как сделать шаги вперед, а не назад.

И снова слово на А: «принятие.«Да, это неприятный термин, когда вы находитесь в агонии эмоционального потрясения, но позволить себе чувствовать себя ужасно, чудесно, безразлично, и все, что между ними, важно для процесса скорби и исцеления.

Может возникнуть соблазн отвлечься на миллион дел, но чувство собственных чувств, а не оцепенение поможет вам справиться с ситуацией и двигаться дальше, а не затягивать ее.

Ваши друзья могут посоветовать вам встряхнуться и вернуться к игре, но если вы предпочитаете провести несколько субботних вечеров за просмотром сочных ромкомов в пижаме, чем за решеткой, это нормально.

Следите за своим поведением или, по крайней мере, внимательно слушайте, когда ваши друзья говорят, что, возможно, пора остановиться. Умение видеть разницу между здоровым лачугом и тотальной депрессией - вот что мешает вам разрушить другие отношения.

Если дать себе время почувствовать грусть, это поможет вам преодолеть эмоции, но не позволяйте им дойти до точки, когда вы потеряете интерес ко всему, что раньше делало вас счастливыми.

Ваши друзья могут быть отличными помощниками в поездках на выходных и в счастливые часы, но они действительно могут пригодиться, когда что-то поражает.

Если вы чувствуете, что разговор о разрыве поможет вам разобраться в своих чувствах, положитесь на друзей, чтобы они выслушали вас. И если вы предпочитаете пропустить глубокий анализ, это совершенно нормально - только постарайтесь не исключить людей, которых вы знаете и которым доверяете.

Попробуйте следующее:

Сделайте все возможное, чтобы избежать полной изоляции, и попросите своих близких о поддержке, будь то разговоры по душам или молчаливые запои Netflix.

Вызывает ли радость то, что ваш бывший смотрит ваши истории в Instagram? Помогает ли чтение их твитов вашему исцелению? У нас плохие новости, сестренка.Скорее всего, социальные сети просто затрудняют ваше выздоровление и мешают двигаться дальше.

Рассмотрите возможность социальной детоксикации, отказавшись на некоторое время от приложений, и если вам нужно отключить или отписаться от бывшего, чтобы действительно двигаться дальше, тогда делайте то, что работает для вас - если они не уважают ваше пространство или потребность из-за расстояния, то считайте, что разрыв - это хорошо.

Мы говорили об этих ужасных взрывах после разрыва отношений. Но помимо неудачных стрижек, многие люди впадают в спираль самокритики после ухудшения отношений и начинают искать способы «исправить» то, что, по их мнению, привело к тому, что что-то пошло не так.

Помните, что с вами нет ничего плохого и нечего «исправить» - и серьезно позвольте этому посланию проникнуть внутрь. Если отношения не сложились, это потому, что этот человек не был предназначен для вас - кто-то другой подойдет вам если вы этого хотите, и они будут любить вас таким, какой вы есть.

Так легко оглянуться на неудачные отношения и вспомнить только положительные моменты.

Но если на самом деле потратить немного времени на то, чтобы сосредоточиться на недостатках, это поможет вам быстрее обрести покой.Конечно, у них была милая улыбка, но помните, как они были грубы с официантами? Да, они великолепно обнимались, но они также очень пренебрежительно отзывались о ваших рабочих победах.

И давайте никогда не забудем их ужасные плейлисты Spotify.

Открытка на день рождения, которую тебе подарили, билеты на первое свидание в кино, тот свитер, который ты «одолжил» и так и не вернул?

Пора сделать эмоциональную уборку в доме и избавиться от всего, что вас огорчает, возвращает поток воспоминаний или каким-либо образом удерживает вас в прошлом.Пожертвуйте то, что можете, или дайте друзьям особо сентиментальные вещи на хранение.

Когда вы погружаетесь в погребальную сцену, прослушивание очень грустных, лишних эмо-песен может быть одним из способов пережить всю душевную боль (Алекса, сыграйте «Остаться со мной» Сэма Смита). Но как только у вас будет короткий музыкальный траур, используйте мелодии, чтобы помочь вашему исцелению (Алекса, сыграйте «Since U Been Gone» Келли Кларксон).

Пение караоке на кухне или крик текстов в тесноте машины может поднять вам настроение, напомнить вам, как весело вы можете развлечься в одиночку, и, возможно, даже заставит вас улыбнуться.

Оплачиваемый отпуск существует по определенной причине, и эта причина не должна быть обездвиживающей болезнью или неотложной семейной ситуацией.

Если вы думаете, что большую часть рабочего дня проведете в туалетной кабинке, плача, попробуйте пропустить офис или поработать из дома. Но если вы чувствуете, что твердые восемь часов за рабочим столом помогут временно отвлечься, дерзайте.

Сделай это: Вы заслуживаете личного дня или двух, чтобы посидеть со своими чувствами и собраться с мыслями перед тем, как вернуться в мир.

Продолжались ли ваши отношения шесть лет или шесть недель, вы, вероятно, очень привыкли к привязанности к другому человеку. Пришло время сделать то, что вы всегда хотели, но никогда не делайте. Мы говорим о большем, чем хобби. Отправляйтесь на такие уникальные вещи, как прыжки с парашютом, одиночное путешествие в другую страну или поход в лес!

Бонусных баллов, если вы решите заняться тем, что ваш бывший возненавидел бы .

Когда вас захватывает роман, бывает сложно вспомнить, что отношения бывают самых разных форм и размеров - они не всегда должны включать в себя поцелуи и держание за руку.Создайте новый вид отношений с растением, книгой, домашним животным - всем, что по-настоящему зажигает ваше сердце.

Мы уже рассмотрели возможный риск прославления прошлого с вашим бывшим, но размышления обо всех потрясающих моментах вашей жизни, которые не имели ничего общего с этим человеком, могут помочь вам напомнить вам, каким крутым человеком вы были и будете быть без них.

Вспомните некоторые из ваших любимых моментов и когда вы чувствовали себя счастливыми, в безопасности и поддерживали до ваших отношений.Или во время! Ключ в том, чтобы понять, почему возникли эти теплые и туманные чувства.

Часто это происходит не из-за человека, а из-за того, что он сделал, потому что мы не пытаемся здесь слишком сильно валяться. Речь идет о том, чтобы прояснить, чего вы хотите от следующих отношений.

Иногда лучший способ пережить трудные времена - полностью отвлечься от себя или изучить совершенно незнакомый навык.

Станьте волонтером в организации, которая вам небезразлична, выбирайте случайные занятия, вступайте в спортивную лигу - делайте все, что выйдет из этой ужасной зоны комфорта и откроет вам глаза на новые горизонты.Может, вы опытный плетчик корзин и даже не подозреваете об этом?

Мы как общество стали намного лучше, когда дело доходит до разговоров о психическом здоровье, но все еще может быть некоторая стигма и недопонимание вокруг терапии. По правде говоря, разговор с квалифицированным специалистом может помочь вам ускорить исцеление и действительно справиться с тяжелыми эмоциями.

Не говоря уже о том, что запись на терапию не означает обязательство на всю жизнь проводить еженедельные сеансы - иногда вам просто нужно несколько встреч, чтобы собрать необходимые инструменты для преодоления трудностей.Ситуация у всех разная, но открытость к терапии может существенно повлиять на ваше исцеление.

Продолжение тренировок и соблюдение других здоровых привычек может помочь вам не сбиться с пути и избежать долгого праздника, но попробуйте встряхнуть все и интегрировать новый распорядок дня.

Возможно, ваши утра и ночи вращались вокруг вашего бывшего, но теперь вы независимый задир, который командует. Установление нового распорядка дня - будь то выбор другого маршрута на работу или поиск нового бара для ночных мелочей - поможет вам начать все с чистого листа и помнить, что ваша жизнь - и будет - прекрасной.

Нет руководства по выздоровлению от горя, но есть несколько универсальных запретов после разрыва:

  • не занимайтесь сексом при разрыве со своим бывшим
  • не занимайтесь восстановительным сексом с кем-то другим (если только вы знаете, что это работает для вас - просто будьте осторожны!)
  • не имеют отношений немедленного восстановления
  • не говорите только о своих старых отношениях с друзьями

Помните, у них тоже есть жизни и, честно говоря, вы намного интереснее, чем то, с кем вы встречались.

Мишель Константиновский - журналист из Сан-Франциско, специалист по маркетингу, автор-призрак, выпускница Высшей школы журналистики Калифорнийского университета в Беркли. Она много писала о здоровье, внешнем виде, развлечениях, образе жизни, дизайне и технологиях.

.

отношений восстановления - признаки, общие модели и что делать, если ваш бывший находится в одном

отношений восстановления усложняют процесс возврата вашего бывшего. Обычно я говорю своим читателям и своим клиентам, что им не следует беспокоиться о том, что ваш бывший партнер восстановится, потому что отношения, скорее всего, скоро закончатся. Но правда в том, что очень трудно не поддаться панике, когда узнаешь, что у твоего бывшего новые отношения.

Как можно не паниковать, зная, что ваш бывший находится в чужой руке?

Когда вы знаете, что ваш бывший сближается с кем-то еще, пока вы здесь ждете, ничего не делаете, не контактируете?

Когда вы знаете, что ваш бывший может целовать своего нового партнера прямо сейчас?

Когда вы знаете, что они могут заняться сексом в этот самый момент?

Как вы с этим справляетесь?

Я пишу эту статью, чтобы помочь тем, кто сейчас через это проходит.Я отвечу практически на все вопросы, которые могут у вас возникнуть о вашем бывшем и его или ее откате. Я собираюсь научить вас, что делать, если вы обнаружите, что ваша бывшая девушка или бывший парень переживает поправку. Я собираюсь научить вас, как вернуть бывшего, если они переживают отскок. Я собираюсь научить вас, как интерпретировать признаки восстановления отношений и каковы некоторые из общих моделей отношений восстановления. И я собираюсь научить вас, как перестать паниковать, когда ваш бывший находится в восстановительных отношениях.

Содержимое:

  1. Отношения отскока - определение и исследование
  2. Почему ваш бывший начал отношения восстановления?
  3. Признаки и общие модели отношений восстановления
  4. означает, что отношения восстановления прекратятся
  5. Чего НЕ ДЕЛАТЬ, если ваш бывший партнер находится в отношениях восстановления
  6. Что делать, если ваш бывший находится в отношениях восстановления

Что такое отношения отскока?

Отношения восстановления - это отношения, которые начинаются вскоре после разрыва.Термин «восстановление» в отношениях восстановления означает, что вы все еще восстанавливаетесь после романтического разрыва и начали новые отношения, прежде чем смогли полностью выздороветь.

Большинство экспертов по взаимоотношениям и психическому здоровью считают, что восстановительные отношения нездоровы и являются неэффективным способом исцеления от разрыва.

Тем не менее, множество исследований доказывают, что отношения восстановления могут иметь некоторые преимущества. Хотя у большинства этих исследований есть некоторые ограничения, которые мы обсудим ниже.

Вот что до сих пор было обнаружено этими исследованиями об отношениях отскока.

а) Восстановительные отношения могут помочь повысить самооценку человека. Если ваш бывший находится в восстановительных отношениях, он не будет одиноким и не будет чувствовать себя неуверенно, потому что знает, что может привлечь новых партнеров. [1]

б) Качество отношений отскока имеет значение. Если новые отношения вашего бывшего будут здоровыми и захватывающими, они, скорее всего, перестанут жить в прошлом и сосредоточатся на новом.[2]

c) Тоска по бывшему обратно пропорциональна качеству и приверженности новых отношений. Если ваш бывший тоскует по вам и много думает о вас, вероятность того, что он вступит в новые отношения, снизится [4].

Точно так же, если ваш бывший готов вступить в новые отношения, то есть шанс, что он не тоскует по вам так сильно, как вы по ним.

г) Восстановительные отношения могут помочь тревожно привязанным людям сосредоточиться на ком-то новом и отпустить бывшего партнера.[3]

e) Окончательного исследования продолжительности отношений восстановления и вероятности их окончания не проводилось. До сих пор большинство экспертов по отношениям считают, что восстановительные отношения обычно не длятся долго, особенно если ваши чувства к бывшему все еще не решены.

Следует отметить, что большинство этих исследований имеет свои недостатки и ограничения. Эти недостатки признают даже авторы этих исследований. Например, в одном исследовании автор утверждал, что в этих исследованиях участвовали только люди студенческого возраста, и что люди в этом возрасте имеют более короткие отношения и обычно имеют привычку перескакивать с одних коротких отношений на другие.[2]

На мой взгляд, некоторые результаты этих исследований могут быть правдой. Но было бы неправильно предполагать, что эти выводы будут верны всем

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *